指揮內(nèi)臟的神經(jīng)中樞指的是（）。

扭轉(zhuǎn)動作除了對脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會對（）有很好的作用。

串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強對內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個功能就是（）。

在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

脊椎復(fù)位的最常用方法就是（）。

背部的伸展肌群失去活力的時候，最容易造成的典型體型是（）。

后彎的力點主要放在哪兩個點？（）

扭轉(zhuǎn)動作可以讓脊柱變得（）。

核心肌肉群所起作用主要是（）。

頂峰式屬于哪一類別的體式？（）