流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習(xí)者要遵守的五大誓言是（）。

指揮內(nèi)臟的神經(jīng)中樞指的是（）。

頂峰式屬于哪一類別的體式？（）

展臂式的功效有哪些？（）

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

內(nèi)臟清潔功能正常會帶來什么感覺？（）

橋式屬于哪一類體式？（）

“站立前屈“練習(xí)時一般每一個動作需要保持的時間要超過（）。