判斷題樹式練習(xí)過(guò)程中要求吧右（左）腳跟提起刀腹股溝和大腿上半部區(qū)域，右（左）腳尖向下，把右（左）腳放穩(wěn)在左（右）大腿上。
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瑜伽八支是指練習(xí)瑜伽的（）。
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拜日式A是在什么套路的基礎(chǔ)上演變而來(lái)的？（）
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扭轉(zhuǎn)動(dòng)作除了對(duì)脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會(huì)對(duì)（）有很好的作用。
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扭轉(zhuǎn)動(dòng)作可以讓脊柱變得（）。
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站立前屈對(duì)于哪一類人是一種很好的練習(xí)方式？（）
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幻椅式的呼吸方法是（）。
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在做前屈動(dòng)作的時(shí)候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
練習(xí)蝗蟲式時(shí)手臂上抬遠(yuǎn)離地面的高度受到限制原因是（）。
題型：多項(xiàng)選擇題