“哈達”這個詞的含義是（），用中國人熟悉的表達是（）。

幻椅式的呼吸方法是（）。

以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項？（）

“站立前屈“練習時一般每一個動作需要保持的時間要超過（）。

后彎的力點主要放在哪兩個點？（）

脊椎復位的最常用方法就是（）。

內(nèi)臟清潔功能正常會帶來什么感覺？（）

在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

橋式屬于哪一類體式？（）

扭轉(zhuǎn)動作可以讓脊柱變得（）。