練習(xí)蝗蟲(chóng)式時(shí)手臂上抬遠(yuǎn)離地面的高度受到限制原因是（）。

指揮內(nèi)臟的神經(jīng)中樞指的是（）。

“瑜伽”一詞的詞義是（）。

內(nèi)臟清潔功能正常會(huì)帶來(lái)什么感覺(jué)？（）

站立前屈對(duì)于哪一類(lèi)人是一種很好的練習(xí)方式？（）

幻椅式的呼吸方法是（）。

扭轉(zhuǎn)動(dòng)作除了對(duì)脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會(huì)對(duì)（）有很好的作用。

“哈達(dá)”這個(gè)詞的含義是（），用中國(guó)人熟悉的表達(dá)是（）。

核心肌肉群有兩個(gè)提法，分別是（）。

扭轉(zhuǎn)動(dòng)作可以讓脊柱變得（）。