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判斷題

眼壓過高、高度近視眼，不建議頭下腳上的倒立動作。前彎或倒立，會增加眼壓，因此原本就有眼壓過高、高度近視的人，不建議練習(xí)瑜伽。

判斷題

只要保證空腹的狀態(tài)，一天中的任何時間都可以練習(xí)。

判斷題

判斷題

兒童練習(xí)瑜伽有助于改善智力。

判斷題

瑜伽同柔術(shù)、體操、舞蹈的練習(xí)目的完全不同，體操、柔術(shù)和舞蹈是以表演為主要目的的，而瑜伽的練習(xí)目的是從身、心、靈三方面進(jìn)行全面修習(xí)。

判斷題

練習(xí)風(fēng)吹樹式時，側(cè)身時呼氣，回正時吸氣。

判斷題

健身瑜伽中新月式的功效有伸展大腿前后側(cè)肌肉，促進(jìn)骨盆區(qū)域血液循環(huán)，拉伸軀干前側(cè)，伸展肩、背部，加強(qiáng)平衡感。

判斷題

練習(xí)三角伸展式時，眼睛應(yīng)該向上看。

判斷題

蝗蟲式和簡易蝗蟲式的功效大致相同的。

判斷題

三角伸展式的功效是增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，伸展腿部內(nèi)側(cè)、后側(cè)、側(cè)腰及手臂肌群。