核心肌肉群有兩個(gè)提法，分別是（）。

核心肌肉群所起作用主要是（）。

后彎的力點(diǎn)主要放在哪兩個(gè)點(diǎn)？（）

瑜伽練習(xí)需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。

串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強(qiáng)對(duì)內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個(gè)功能就是（）。

“哈達(dá)”這個(gè)詞的含義是（），用中國(guó)人熟悉的表達(dá)是（）。

瑜伽對(duì)自由的定義是（）。

“瑜伽”一詞的詞義是（）。

拜日式A是在什么套路的基礎(chǔ)上演變而來(lái)的？（）

橋式屬于哪一類體式？（）