單項選擇題關(guān)于瑜伽的練習方式,正確的描述是()
A.體式
B.體式與冥想
C.體式、呼吸、意念緊密結(jié)合
D.體能與柔韌
您可能感興趣的試卷
你可能感興趣的試題
1.單項選擇題下面關(guān)于“瑜伽”的梵文釋義哪個是正確的?()
A.太陽與月亮
B.協(xié)調(diào)與柔韌
C.聯(lián)系與結(jié)合
D.動與靜
2.單項選擇題眼鏡蛇式和上犬式是非常相似的兩個后彎體式,兩者除了外在形態(tài)上不同以外,更重要的是發(fā)力方向存在不同,以下發(fā)力方向描述是正確的哪個?()
A.眼鏡蛇式恥骨向下推,上犬式大腿向上提
B.眼鏡蛇式雙腳向后延展并向下推墊子,上犬式腳背向下推墊子
C.眼鏡蛇式胸腔向前推向上提,上犬式雙手發(fā)力將身體抬起
D.眼鏡蛇式手肘向后推,上犬式手肘窩向前推
3.單項選擇題在體式練習中,如果出現(xiàn)以下()感覺,需要立刻退出,否則會給身體造成傷害。
A.酸脹感
B.刺痛感
C.收縮感
D.伸展感
4.單項選擇題髖關(guān)節(jié)在進行不同方向活動時,伸展到的位置也不同,以下體式中哪個體式不能伸展到大腿前側(cè)?()
A.上犬式
B.騎馬式
C.半神猴式
D.弓式
5.單項選擇題雙角式扭轉(zhuǎn)可以很好的建立腳下的根基、腳踝的力量,在靈活髖關(guān)節(jié)的同時強化髖關(guān)節(jié)穩(wěn)定性,靈活脊柱,消除脊柱的僵直感,滋養(yǎng)脊柱神經(jīng),增大肺活量,按摩內(nèi)臟,改善消化系統(tǒng),強化背肌力量,但是在雙角式扭轉(zhuǎn)的練習中,會有學員出現(xiàn)骨盆歪斜的狀態(tài),以下哪個選項不能很好的調(diào)整?()
A.骨盆高的這一側(cè)腳用力向下推地
B.骨盆低的這一側(cè)腳用力向下推地
C.骨盆低的這一側(cè)大腿的內(nèi)側(cè)向外推
D.扭轉(zhuǎn)之前先強調(diào)大腿根向中間夾,保持骨盆穩(wěn)定
最新試題
扭轉(zhuǎn)動作除了對脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用,它還會對()有很好的作用。
題型:單項選擇題
核心肌肉群所起作用主要是()。
題型:單項選擇題
流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同?()
題型:單項選擇題
站立前屈對于哪一類人是一種很好的練習方式?()
題型:單項選擇題
脊椎復位的最常用方法就是()。
題型:單項選擇題
頂峰式屬于哪一類別的體式?()
題型:單項選擇題
如果椎間盤受過傷,在做前屈時要注意什么?()
題型:單項選擇題
背部的伸展肌群失去活力的時候,最容易造成的典型體型是()。
題型:單項選擇題
拜日式A是在什么套路的基礎(chǔ)上演變而來的?()
題型:單項選擇題
扭轉(zhuǎn)動作可以讓脊柱變得()。
題型:單項選擇題