“瑜伽”一詞的詞義是（）。

瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習者要遵守的五大誓言是（）。

頂峰式屬于哪一類別的體式？（）

展臂式的功效有哪些？（）

瑜伽練習需要培養(yǎng)三方面的心理品質，它們分別是（）。

以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項？（）

核心肌肉群所起作用主要是（）。

“哈達”這個詞的含義是（），用中國人熟悉的表達是（）。

串聯(lián)的練習除了可以讓全身關節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強對內臟功能的也有很好的調節(jié)作用，更重要的是它還有一個功能就是（）。

后彎的力點主要放在哪兩個點？（）