進行啞鈴前平舉時，應(yīng)該（）。

進行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因為（）。

健美運動員在比賽前一周，通常會采?。ǎ┐胧﹣頊p少水分潴留。

進行硬拉時，正確的脊柱姿勢是（）。

健美訓(xùn)練中，肌肉生長的原理是（）。

健美運動員在比賽前，通常會進行（）來排出多余水分。

健美訓(xùn)練中，肌肉充血的主要原因是（）。

健美運動員在減脂期，應(yīng)（）。

健美運動員在備賽期間，應(yīng)避免（）。

健美訓(xùn)練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。