進(jìn)行啞鈴肩推訓(xùn)練時，肩部容易受傷的原因可能是（）。

以下哪種動作主要鍛煉豎脊?。ǎ?？

健美運(yùn)動員在備賽期間，應(yīng)避免（）。

健美運(yùn)動員在比賽前，通常會進(jìn)行（）來排出多余水分。

以下哪種補(bǔ)劑有助于減少肌肉分解（）？

以下哪種補(bǔ)劑有助于促進(jìn)睡眠和恢復(fù)（）？

健美訓(xùn)練中，“分化訓(xùn)練”的目的是（）。

以下哪種動作主要鍛煉斜方肌（）？

進(jìn)行啞鈴側(cè)平舉時，手臂應(yīng)（）。

健美訓(xùn)練中，“漸降組”訓(xùn)練法的優(yōu)點(diǎn)是（）。