健美訓(xùn)練中，“分化訓(xùn)練”的目的是（）。

健美訓(xùn)練中，“漸降組”訓(xùn)練法的優(yōu)點是（）。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的儲水能力（）？

進(jìn)行硬拉時，正確的脊柱姿勢是（）。

健美運動員在非賽季，應(yīng)注重（）。

健美運動員在備賽期間，應(yīng)避免（）。

以下哪種動作主要鍛煉臀中?。ǎ?？

健美訓(xùn)練中，肌肉酸痛持續(xù)時間較長可能是（）。

健美運動員在賽后，應(yīng)（）。

以下哪種動作主要鍛煉胸小肌（）？