進(jìn)行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因?yàn)椋ǎ?/p>

健美訓(xùn)練中，“漸降組”訓(xùn)練法的優(yōu)點(diǎn)是（）。

進(jìn)行啞鈴前平舉時，應(yīng)該（）。

進(jìn)行啞鈴側(cè)平舉時，手臂應(yīng)（）。

以下哪種動作主要鍛煉斜方?。ǎ?？

以下哪種動作主要鍛煉胸小?。ǎ?？

以下哪種動作主要鍛煉豎脊?。ǎ?？

健美訓(xùn)練中，肌肉生長的原理是（）。

健美運(yùn)動員在比賽前一周，通常會采?。ǎ┐胧﹣頊p少水分潴留。

以下哪種食物在健美訓(xùn)練后應(yīng)盡快補(bǔ)充（）？