以下哪種動作主要鍛煉斜方?。ǎ?？

健美運動員在備賽期間，通常會增加（）的訓練頻率。

健美運動員在賽前控制飲食時，應特別注意（）。

進行硬拉時，正確的脊柱姿勢是（）。

以下哪種動作主要鍛煉臀中?。ǎ?/p>

進行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因為（）。

健美運動員在備賽期間，應避免（）。

以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？

以下哪種動作主要鍛煉胸小?。ǎ?？

健美運動員在減脂期，應（）。