幻椅式的呼吸方法是（）。

拜日式A是在什么套路的基礎(chǔ)上演變而來的？（）

流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

展臂式的功效有哪些？（）

以下不屬于站立前屈式動作要領(lǐng)的是（）。

“哈達”這個詞的含義是（），用中國人熟悉的表達是（）。

核心肌肉群所起作用主要是（）。

內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會表現(xiàn)出什么情況？（）

瑜伽對自由的定義是（）。

站立前屈對于哪一類人是一種很好的練習方式？（）