提高體適能的鍛煉原則有哪些（）

體質與健康都是通過（）等指標衡量的，兩者是緊密聯(lián)系、不可分割的。

要提高立定跳遠成績，特別需要提高（）關節(jié)的協(xié)調用力以及爆發(fā)用力的能力。

體育生活方式構成要素可以分為（）3個部分。

在運動處方中，以預防疾病、輔助治療某些慢性病為目的是（）處方。

在運動處方中，以提高專業(yè)運動成績?yōu)槟康牡氖牵ǎ┨幏健?/p>

決定柔韌素質高低的要素的是（）

在運動中的擦傷是指（）

奧運會跆拳道比賽中，跆拳道選手禁止擊打對方（）部位。

在校學生的運動頻度，在力量練習中符合采用中等強度的情況每周至少應鍛煉（）次。