要提高立定跳遠成績，特別需要提高（）關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)用力以及爆發(fā)用力的能力。

提高體適能的鍛煉原則有哪些（）

在運動處方中，以提高專業(yè)運動成績?yōu)槟康牡氖牵ǎ┨幏健?/p>

柔軟度降低會帶來哪些負面影響（）

在運動處方中，以預(yù)防疾病、輔助治療某些慢性病為目的是（）處方。

人的健康必須是身心兩個方面的有機協(xié)調(diào)，尤其在現(xiàn)代社會里精神健康問題顯得尤為重要，因而（）是必不可少的。

良好的肌力訓練有哪些好處（）

能應(yīng)用過去的所學，以創(chuàng)造更多的學習機會，并且敞開胸懷和周圍的世界交流互動這體現(xiàn)“全人健康”的（）適能。

體適能鍛煉原則中，專門性原則的應(yīng)用能夠帶來什么積極影響（）

運動鍛煉后整理活動有哪些方式（）