以下哪種補劑有助于提高肌肉的恢復(fù)速度（）？

健美訓(xùn)練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。

健美運動員在非賽季，應(yīng)注重（）。

以下哪種動作主要鍛煉斜方?。ǎ?/p>

健美訓(xùn)練中，“漸降組”訓(xùn)練法的優(yōu)點是（）。

進行硬拉時，正確的脊柱姿勢是（）。

以下哪種動作主要鍛煉胸小?。ǎ?？

健美運動員在賽前控制飲食時，應(yīng)特別注意（）。

健美訓(xùn)練中，肌肉生長的原理是（）。

進行啞鈴前平舉時，應(yīng)該（）。