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判斷題健美比賽中自選動(dòng)作的動(dòng)作數(shù)量是男子不得少于20個(gè)，女子不得少于15個(gè)。

1.判斷題在直腿硬拉中，你應(yīng)該將身體盡可能的往下彎，以充分伸展腘繩肌。

2.判斷題做杠鈴臥推時(shí)握距增寬后，你的肱三頭肌所發(fā)揮的作用將保持不變。

3.判斷題只有在進(jìn)行腹肌或下背部運(yùn)動(dòng)時(shí)才讓你的背部向前弓。

4.判斷題在做深蹲時(shí)，你想將訓(xùn)練重點(diǎn)放在大腿內(nèi)側(cè)，那么你的雙腳應(yīng)該采用中等站距。

5.判斷題經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的健美訓(xùn)練，我的身體漸漸變得強(qiáng)壯，但是在訓(xùn)練之后我的身體總會(huì)感到非常疲勞和酸痛。這可能是我在訓(xùn)練之中肌肉受傷了，對(duì)此我的最好的解決辦法是停止訓(xùn)練。