健美運動員在賽后，應（）。

以下哪種食物在健美訓練后應盡快補充（）？

健美訓練中，肌肉適應訓練刺激的表現(xiàn)是（）。

進行啞鈴前平舉時，應該（）。

健美運動員在比賽前，通常會進行（）來排出多余水分。

以下哪種補劑有助于減少肌肉分解（）？

健美訓練中，“頂峰收縮”的作用是（）。

健美訓練中，肌肉酸痛持續(xù)時間較長可能是（）。

以下哪種補劑有助于促進睡眠和恢復（）？

健美訓練中，“分化訓練”的目的是（）。