判斷題經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的健美訓(xùn)練，我的身體漸漸變得強(qiáng)壯，但是在訓(xùn)練之后我的身體總會(huì)感到非常疲勞和酸痛。這可能是我在訓(xùn)練之中肌肉受傷了，對(duì)此我的最好的解決辦法是停止訓(xùn)練。
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健美訓(xùn)練中，肌肉生長(zhǎng)的原理是（）。
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以下哪種食物在健美訓(xùn)練后應(yīng)盡快補(bǔ)充（）？
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健美訓(xùn)練中，訓(xùn)練過(guò)度的表現(xiàn)不包括（）。
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健美訓(xùn)練中，“頂峰收縮”的作用是（）。
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以下哪種動(dòng)作主要鍛煉內(nèi)收肌（）？
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以下哪種補(bǔ)劑有助于促進(jìn)睡眠和恢復(fù)（）？
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健美運(yùn)動(dòng)員在備賽期間，應(yīng)避免（）。
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以下哪種動(dòng)作主要鍛煉斜方?。ǎ?？
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，肌肉適應(yīng)訓(xùn)練刺激的表現(xiàn)是（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
進(jìn)行硬拉時(shí)，正確的脊柱姿勢(shì)是（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題