健美訓(xùn)練中，訓(xùn)練過度的表現(xiàn)不包括（）。

健美訓(xùn)練中，肌肉生長的原理是（）。

進(jìn)行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因為（）。

以下哪種動作主要鍛煉胸小?。ǎ?/p>

以下哪種補(bǔ)劑有助于減少肌肉分解（）？

健美運(yùn)動員在比賽前，通常會進(jìn)行（）來排出多余水分。

進(jìn)行啞鈴側(cè)平舉時，手臂應(yīng)（）。

進(jìn)行坐姿推肩時，肩部受傷的風(fēng)險因素包括（）。

健美運(yùn)動員在備賽期間，應(yīng)避免（）。

以下哪種食物在健美訓(xùn)練后應(yīng)盡快補(bǔ)充（）？