以下哪種補劑有助于減少肌肉分解（）？

健美訓練中，訓練過度的表現(xiàn)不包括（）。

以下哪種動作主要鍛煉斜方?。ǎ?？

健美訓練中，“漸降組”訓練法的優(yōu)點是（）。

健美訓練中，肌肉酸痛持續(xù)時間較長可能是（）。

進行坐姿推肩時，肩部受傷的風險因素包括（）。

健美運動員在賽前控制飲食時，應(yīng)特別注意（）。

進行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。

健美運動員在賽后，應(yīng)（）。

以下哪種動作主要鍛煉豎脊肌（）？