健美訓練中，肌肉充血的主要原因是（）。

健美訓練中，“頂峰收縮”的作用是（）。

以下哪種動作主要鍛煉胸小肌（）？

以下哪種動作主要鍛煉內收?。ǎ?/p>

健美訓練中，“分化訓練”的目的是（）。

以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？

進行啞鈴肩推訓練時，肩部容易受傷的原因可能是（）。

以下哪種補劑有助于減少肌肉分解（）？

進行坐姿推肩時，肩部受傷的風險因素包括（）。

健美運動員在備賽期間，應避免（）。