健美訓練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的儲水能力（）？

健美運動員在備賽期間，應避免（）。

健美運動員在賽后，應（）。

進行啞鈴肩推訓練時，肩部容易受傷的原因可能是（）。

健美運動員在比賽前，通常會進行（）來排出多余水分。

進行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因為（）。

健美運動員在比賽前一周，通常會采?。ǎ┐胧﹣頊p少水分潴留。

以下哪種動作主要鍛煉斜方肌（）？

進行啞鈴前平舉時，應該（）。