健美訓(xùn)練中，肌肉充血的主要原因是（）。

健美訓(xùn)練中，訓(xùn)練過度的表現(xiàn)不包括（）。

健美運(yùn)動員在非賽季，應(yīng)注重（）。

進(jìn)行坐姿推肩時，肩部受傷的風(fēng)險因素包括（）。

以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？

健美訓(xùn)練中，“分化訓(xùn)練”的目的是（）。

進(jìn)行啞鈴側(cè)平舉時，手臂應(yīng)（）。

健美運(yùn)動員在備賽期間，應(yīng)避免（）。

以下哪種動作主要鍛煉內(nèi)收?。ǎ?？

進(jìn)行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。