單項選擇題進行杠鈴彎舉訓練時，容易出現(xiàn)錯誤的動作是（）。

A.晃動身體借力
B.保持手腕伸直
C.控制動作速度
D.選擇合適重量


您可能感興趣的試卷

你可能感興趣的試題

1.單項選擇題健美訓練中，“強迫次數(shù)”訓練法的作用是（）。

A.增加肌肉耐力
B.突破力量瓶頸
C.提高肌肉協(xié)調(diào)性
D.增強肌肉爆發(fā)力

2.單項選擇題以下哪種補劑可以促進肌肉恢復(fù)和減少肌肉酸痛（）？

A.谷氨酰胺
B.咖啡因
C.睪酮
D.胰島素

3.單項選擇題健美運動員在增肌階段，碳水化合物的攝入量應(yīng)該（）。

A.減少
B.保持不變
C.適當增加
D.大量增加

4.單項選擇題健美訓練中，“遞減組”訓練法的目的是（）。

A.增加肌肉耐力
B.提高肌肉力量
C.增加肌肉維度
D.提高肌肉爆發(fā)力

5.單項選擇題以下哪種動作主要鍛煉腹?。ǎ?？

A.平板支撐
B.啞鈴?fù)婆e
C.杠鈴彎舉
D.坐姿劃船