單項選擇題健美運動員在增肌階段，碳水化合物的攝入量應該（）。
A.減少
B.保持不變
C.適當增加
D.大量增加
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1.單項選擇題健美訓練中，“遞減組”訓練法的目的是（）。
A.增加肌肉耐力
B.提高肌肉力量
C.增加肌肉維度
D.提高肌肉爆發(fā)力
2.單項選擇題以下哪種動作主要鍛煉腹?。ǎ?/a>
A.平板支撐
B.啞鈴推舉
C.杠鈴彎舉
D.坐姿劃船
3.單項選擇題想要增強腿部力量，以下哪種訓練動作效果較好（）？
A.腿彎舉
B.腿屈伸
C.深蹲
D.提踵
4.單項選擇題健美訓練中，導致肌肉疲勞的主要原因是（）。
A.能量耗盡
B.神經(jīng)疲勞
C.代謝產(chǎn)物堆積
D.以上都是
5.單項選擇題進行健美訓練時，呼吸的正確方式是（）。
A.用力時吸氣，放松時呼氣
B.用力時呼氣，放松時吸氣
C.全程保持吸氣
D.全程保持呼氣