單項(xiàng)選擇題氣功就是鍛煉（）的功夫。
A、元?dú)?br />
B、中氣
C、上氣
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1.單項(xiàng)選擇題武術(shù)是以（）為主。
A、單個(gè)動(dòng)作
B、套路運(yùn)動(dòng)
C、分散練習(xí)
2.單項(xiàng)選擇題武術(shù)鍛煉既要掌握動(dòng)作外形“手、眼、（）、步”，又引導(dǎo)掌握“精、力、氣、功”。
A、身法
B、動(dòng)作
C、拳
3.單項(xiàng)選擇題（）、形神結(jié)合和動(dòng)靜結(jié)合是武術(shù)的特點(diǎn)。
A、上下結(jié)合
B、左右結(jié)合
C、內(nèi)外結(jié)合
4.單項(xiàng)選擇題進(jìn)行全身耐力素質(zhì)的鍛煉時(shí)，每分鐘心率達(dá)到（）為宜。
A、100—130次/min
B、120—150次
C、150—180次/min
5.單項(xiàng)選擇題健身跑可以提高內(nèi)臟器官的機(jī)能，特別對(duì)（）和呼吸系統(tǒng)機(jī)能的改善有明顯效果。
A、心血管系統(tǒng)
B、神經(jīng)系統(tǒng)
C、循環(huán)系統(tǒng)
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奧運(yùn)會(huì)跆拳道比賽中，跆拳道選手禁止擊打?qū)Ψ剑ǎ┎课弧?/p>
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在校學(xué)生的運(yùn)動(dòng)頻度，在力量練習(xí)中符合采用中等強(qiáng)度的情況每周至少應(yīng)鍛煉（）次。
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