A.補養(yǎng)和加強雙肩、腰部、背部和髖關(guān)節(jié)
B.按摩腹部臟器,放松肩關(guān)節(jié)和脊柱
C.對脊神經(jīng)核整個神經(jīng)系統(tǒng)都有好處
D.放松脊柱和背部肌肉群,防止和矯正各種姿勢、體態(tài)不正
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A.有助于治愈扁平足
B.消除腹部區(qū)域多余脂肪
C.有助于放松胃部和腹部區(qū)域,消除腹中積氣
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B.消除腹部區(qū)域多余脂肪
C.有助于放松胃部和腹部區(qū)域,消除腹中積氣
D.強壯背部
A.增強腹部肌肉群,有助于清除腸道的氣體
B.加強兩大腿的兩膝,增加血液循環(huán)
C.減少腰腹多余的脂肪
D.消除肩關(guān)節(jié)炎
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后彎動作對伸展肌群起到什么作用,而對屈肌群起到什么作用?()
“健康”一詞的解讀,更精準的是()。
核心肌肉群所起作用主要是()。
瑜伽練習需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì),它們分別是()。
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指揮內(nèi)臟的神經(jīng)中樞指的是()。
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核心肌肉群有兩個提法,分別是()。
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內(nèi)臟功能減弱之前,往往身體會表現(xiàn)出什么情況?()