后彎的力點主要放在哪兩個點？（）

站立前屈對于哪一類人是一種很好的練習(xí)方式？（）

流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

后彎動作對伸展肌群起到什么作用，而對屈肌群起到什么作用？（）

背部的伸展肌群失去活力的時候，最容易造成的典型體型是（）。

“哈達”這個詞的含義是（），用中國人熟悉的表達是（）。

如果椎間盤受過傷，在做前屈時要注意什么？（）

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

“站立前屈“練習(xí)時一般每一個動作需要保持的時間要超過（）。

頂峰式屬于哪一類別的體式？（）