要提高立定跳遠成績，特別需要提高（）關節(jié)的協(xié)調用力以及爆發(fā)用力的能力。

（）可以明顯提高肺活量。

柔軟度降低會帶來哪些負面影響（）

運動鍛煉前準備活動有哪些內容（）

在運動處方中，以預防疾病、輔助治療某些慢性病為目的是（）處方。

體育生活方式構成要素可以分為（）3個部分。

決定柔韌素質高低的要素的是（）

世界上最大的綜合性冬季運動會（冬奧會）英文簡稱是（）

運動鍛煉后整理活動有哪些方式（）

建立體育生活方式的意義有以下哪些（）