“健康”一詞的解讀，更精準的是（）。

扭轉動作可以讓脊柱變得（）。

瑜伽對自由的定義是（）。

背部的伸展肌群失去活力的時候，最容易造成的典型體型是（）。

頂峰式屬于哪一類別的體式？（）

流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

后彎的力點主要放在哪兩個點？（）

“生命”的“生”意味著什么？（）

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習者要遵守的五大誓言是（）。