A.古埃及
B.古印度
C.中國(guó)古代
D.古希臘
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A.不驕不躁
B.隨心所欲
C.持之以恒
D.循序漸進(jìn)
A.隨便選擇音樂,以嘈雜為主
B.不需要瑜伽音樂
C.根據(jù)不同風(fēng)格和老師授課的特點(diǎn),可以選擇不同元素的音樂
D.建議選擇純音樂,有助于放松身心的同時(shí)不會(huì)被歌詞影響練習(xí)
A.練習(xí)結(jié)束后馬上洗澡
B.習(xí)練結(jié)束建議30分后進(jìn)行洗澡
C.在練習(xí)前洗個(gè)熱水澡,休息30分鐘左右再練習(xí)
D.練習(xí)后一直不用洗澡
A.輔助工具使動(dòng)作難度降低,因而保持時(shí)間要相對(duì)延長(zhǎng)
B.輔助工具使鍛煉者能更好的達(dá)到鍛煉效果
C.初學(xué)者也可以使用一些輔具進(jìn)行練習(xí)
D.利于初學(xué)者體會(huì)到體式帶給身體的感覺,特別是難度體式
A.半小時(shí)再進(jìn)食
B.練完就可以進(jìn)食
C.盡可能選擇清淡飲食
D.可以選擇蔬果類食物最佳
最新試題
瑜伽八支是指練習(xí)瑜伽的()。
“生命”的“生”意味著什么?()
練習(xí)蝗蟲式時(shí)手臂上抬遠(yuǎn)離地面的高度受到限制原因是()。
扭轉(zhuǎn)動(dòng)作可以讓脊柱變得()。
串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強(qiáng)對(duì)內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用,更重要的是它還有一個(gè)功能就是()。
扭轉(zhuǎn)動(dòng)作除了對(duì)脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用,它還會(huì)對(duì)()有很好的作用。
以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項(xiàng)?()
展臂式的功效有哪些?()
瑜伽生理學(xué)說(shuō)身體有三條主要脈絡(luò)和()個(gè)脈輪。
橋式屬于哪一類體式?()