多項選擇題瑜伽沐浴的注意事項有哪些？（）

A.練習結(jié)束后馬上洗澡
B.習練結(jié)束建議30分后進行洗澡
C.在練習前洗個熱水澡，休息30分鐘左右再練習
D.練習后一直不用洗澡


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1.多項選擇題伽輔助工具的好處有哪些？（）

A.輔助工具使動作難度降低，因而保持時間要相對延長
B.輔助工具使鍛煉者能更好的達到鍛煉效果
C.初學者也可以使用一些輔具進行練習
D.利于初學者體會到體式帶給身體的感覺，特別是難度體式

2.多項選擇題瑜伽習練后的飲食有什么注意事項？（）

A.半小時再進食
B.練完就可以進食
C.盡可能選擇清淡飲食
D.可以選擇蔬果類食物最佳

3.單項選擇題高溫瑜伽一共有多少個體式？（）

A.25個
B.26個
C.27個
D.28個

4.多項選擇題瑜伽習練前的飲食有什么注意事項？（）

A.練習前，排空膀胱、清空腸胃
B.建議在無饑餓感的空腹狀態(tài)下練習
C.練習前可以多吃點東西，以免饑餓
D.如果練習前有較強的饑餓感，可以喝一杯牛奶或者吃一點流質(zhì)、易消化的食物

5.多項選擇題瑜伽服飾的要求是什么？（）

A.如果自我練習，盡可能不受束縛，在保持溫度的前提下盡可能少穿
B.根據(jù)自己喜好來穿著，不用注意什么
C.參加一些團體課程的服裝，建議是緊身舒適，能將關(guān)節(jié)體現(xiàn)出來為主
D.習練中不要佩戴任何首飾，以免弄傷自己的同時分散了注意力