單項選擇題芊體棒的主要成分是（），它可以為減肥人群提供飽腹感強，熱量低，還有利于毒素排出的營養(yǎng)素。
A.蛋白質(zhì)
B.礦物質(zhì)
C.碳水化合物
D.膳食纖維
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1.單項選擇題復合女性蛋白中富含的（）是人體皮膚干重的主要蛋白成分。
A.乳清蛋白
B.大豆蛋白
C.膠原蛋白
D.免疫球蛋白
2.單項選擇題純肌酸的服用經(jīng)歷下列哪幾個階段（）
A.沖擊期、維持期
B.維持期、停用期
C.沖擊期、停用期
D.沖擊期、維持期、停用期
3.單項選擇題剛開始運動時，主要是消耗身體中的（）
A.脂肪
B.蛋白質(zhì)
C.鈣
D.碳水化合物
4.單項選擇題增肌人群每日的蛋白需要量可以達到（）g/kg。
A.1
B.2
C.0.5
D.5
5.單項選擇題健身飲料二代中含有下列哪種營養(yǎng)成分（）
A.大豆低聚肽
B.?；撬?br />
C.肌醇
D.以上都有
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下列哪些因素可能影響運動的表現(xiàn)和效果？（）
題型：多項選擇題
簡述運動保健學的主要研究內(nèi)容和應用領域。
題型：問答題
長期過度運動可能會導致（）系統(tǒng)的過度興奮，引發(fā)心律失常等問題。
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適度的有氧運動可以提高心肺功能，增強免疫系統(tǒng)，有助于預防和控制（）等慢性疾病。
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訓練課后5~10分鐘后的心率恢復情況可判斷課運動量的大小，下屬屬于中等運動量的是（）
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