下列哪些運動可以有效鍛煉心肺功能？（）

關(guān)于運動后的恢復(fù)措施，以下說法錯誤的是（）。

青春發(fā)育期是兒童少年出現(xiàn)的一種迅速發(fā)育時期，在發(fā)育初期以（）發(fā)育突增現(xiàn)象為主。

適度的有氧運動可以提高心肺功能，增強免疫系統(tǒng)，有助于預(yù)防和控制（）等慢性疾病。

簡述運動過度的危害及其預(yù)防措施。

根據(jù)兒童少年生長發(fā)育規(guī)律，其素質(zhì)發(fā)展的先后順序是（）。

在進(jìn)行運動前，應(yīng)進(jìn)行充分的熱身活動，以提高肌肉的（）和關(guān)節(jié)的靈活性，減少運動損傷的風(fēng)險。

簡述運動對骨骼健康的影響及其相關(guān)建議。

運動飲料比普通水更能有效地補充運動中流失的水分和電解質(zhì)。

運動保健學(xué)