單項(xiàng)選擇題鋸子鍛煉的肌肉是？（）

A.多裂肌、背部肌群
B.腹部肌群、多裂肌
C.腹部肌群、背部肌群
D.以上都不是


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1.單項(xiàng)選擇題鋸子的動作重點(diǎn)是？（）

A.骨盆保持穩(wěn)定，不出現(xiàn)長短腿
B.胸椎帶動做訓(xùn)練
C.保持沉收下巴
D.以上都是

2.單項(xiàng)選擇題坐姿脊柱扭轉(zhuǎn)鍛煉的肌肉是？（）

A.腹部肌群、多裂肌
B.腹部肌群、背部肌群
C.背部肌群、多裂肌
D.以上都不是

3.單項(xiàng)選擇題坐姿脊柱扭轉(zhuǎn)的動作重點(diǎn)是？（）

A.骨盆腰椎保持穩(wěn)定
B.胸椎帶動做旋轉(zhuǎn)
C.保持沉肩、收下巴
D.以上都是

4.單項(xiàng)選擇題仰臥脊柱扭轉(zhuǎn)鍛煉的肌肉是？（）

A.頸部肌群
B.背部肌群
C.腹部肌群
D.以上都不對

5.單項(xiàng)選擇題仰臥脊柱扭轉(zhuǎn)的動作重點(diǎn)不包括？（）

A.對側(cè)肩胛骨盡量不離開地面
B.腰椎盡量做旋轉(zhuǎn)
C.雙腿在水平面內(nèi)做旋轉(zhuǎn)
D.保持沉肩