串聯(lián)的練習除了可以讓全身關節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強對內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個功能就是（）。

展臂式的功效有哪些？（）

“生命”的“生”意味著什么？（）

瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習者要遵守的五大誓言是（）。

拜日式A是在什么套路的基礎上演變而來的？（）

在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

指揮內(nèi)臟的神經(jīng)中樞指的是（）。

流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

后彎動作對伸展肌群起到什么作用，而對屈肌群起到什么作用？（）

脊椎復位的最常用方法就是（）。