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碘低碘高都可引起甲狀腺腫。
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硒對(duì)心臟有保護(hù)作用,缺乏可導(dǎo)致克汀病。
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植物性食物中鋅的生物利用率高于動(dòng)物性食物。
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人類(lèi)所需要的碘主要來(lái)自飲用水和食鹽。
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膳食中鐵的良好來(lái)源主要為:動(dòng)物肝臟、動(dòng)物全血、畜禽肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)。
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衡量某種食物或某種膳食組成對(duì)血糖濃度影響的一個(gè)指標(biāo)是血糖生成指數(shù)GI。
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非必需脂肪酸是人體不需要的脂肪酸。
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由于多不飽和脂肪酸對(duì)人體大有益處,所以攝入的量多多益善。
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生物價(jià)越高說(shuō)明蛋白質(zhì)被機(jī)體吸收的越多。
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男性基礎(chǔ)代謝高于女性。
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基礎(chǔ)代謝是指人體維持生命的所有器官所需要的最低能量需要。
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