單項選擇題保持上午精神充沛的方法之一是早餐吃()
A.低碳水化合物
B.高碳水化合物
C.均衡的蛋白質和碳水化合物
D.不吃早餐
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1.單項選擇題傳統(tǒng)食品腐竹,是一種營養(yǎng)豐富又可為人體提供均衡能量的優(yōu)質豆制品,運動前后吃可迅速補充能量,并提供肌肉生長所需的()
A.碳水化合物
B.蛋白質
C.膳食纖維
D.糖類
2.單項選擇題肌肉拉傷可多吃菠蘿,因為菠蘿含有菠蘿蛋白酶,具有()作用,可促進組織修復,加快新城代謝,改善血液循環(huán),快速消腫。
A.抗衰
B.消炎
C.去脂
D.降壓
3.單項選擇題減脂基本原理是()
A.攝入的熱量大于消耗的熱量
B.體內形成負能量平衡狀態(tài)
C.節(jié)食減脂
D.醫(yī)美抽脂
4.單項選擇題增肌基本原理不包含()
A.通過抗阻訓練,實現(xiàn)肌肉纖維撕裂
B.肌纖維自我修復重構
C.不停歇對肌肉持續(xù)施壓
D.間歇期不對肌肉施壓,實現(xiàn)超量補償
5.單項選擇題下列不屬于籃球專項身體素質測試方法的是()
A.邊線折返跑
B.聽信號滑步觸標志桶
C.一字馬
D.原地上一步縱跳摸高
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