運(yùn)動(dòng)頻次不宜過(guò)度密集，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中避免關(guān)節(jié)過(guò)度屈伸。

做一般性準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，以下哪些是必要的活動(dòng)？（）

考試前，如何調(diào)整好心態(tài)？（）

在進(jìn)行單、雙杠和跳高時(shí)，如果直接跳到堅(jiān)硬的地面上，會(huì)傷及腿部關(guān)節(jié)或后腦。

運(yùn)動(dòng)后可以消除疲勞方法有（）。

長(zhǎng)期堅(jiān)持喝牛奶，有利于：（）。

盡量不要在場(chǎng)地設(shè)施不符合要求的地方進(jìn)行鍛煉。場(chǎng)地不平、碎石雜物多（跑道、沙坑），容易造成（）。

由于低溫能阻止細(xì)菌等微生物的生長(zhǎng)繁殖，所以冰箱可以長(zhǎng)時(shí)間存放食品。

有機(jī)食品標(biāo)志的標(biāo)志為：（）。

豆?jié){必須煮透后再喝，因?yàn)樯節(jié){含有不利于消化的哪項(xiàng)物質(zhì)？（）