很多學(xué)生打球不知疲倦，長時(shí)間的大運(yùn)動(dòng)量不但會(huì)造成身體機(jī)能下降和抵抗力下降，而且會(huì)妨礙學(xué)習(xí)和休息。一般來說，每次運(yùn)動(dòng)量控制在（）小時(shí)左右為宜。

由于巧克力含有較高的能量，所以是很好的營養(yǎng)品，可以多吃。

由于低溫能阻止細(xì)菌等微生物的生長繁殖，所以冰箱可以長時(shí)間存放食品。

下列哪一食物不能吃？（）

考試前，如何調(diào)整好心態(tài)？（）

“全國交通安全日”是什么時(shí)候（）。

比較健康的零食是：（）。

暴飲暴食會(huì)影響人的消化功能，所以飲食要有節(jié)制，三餐要合理。

在中長跑運(yùn)動(dòng)中，多因準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，容易發(fā)生腹痛情況，主要是由胃腸痙攣引起，此時(shí)學(xué)生切不可緊張，可用手按住痛的部位，減慢跑速，多做幾次深呼吸，堅(jiān)持一段時(shí)間，疼痛就會(huì)消失。

飯菜不同，其中所含的營養(yǎng)素也不盡相同，所以長期偏食會(huì)引起營養(yǎng)素缺乏。