A.運(yùn)動(dòng)密度
B.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量
C.生理負(fù)荷量
D.分部位訓(xùn)練
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A.健身鍛煉計(jì)劃或健美入門(mén)計(jì)劃
B.健美初級(jí)訓(xùn)練計(jì)劃
C.健美中級(jí)訓(xùn)練計(jì)劃
D.健美高級(jí)訓(xùn)練計(jì)劃
A.重量、組數(shù)和次數(shù)
B.鍛煉頻率
C.間歇時(shí)間
D.運(yùn)動(dòng)密度
A.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度
B.運(yùn)動(dòng)密度
C.總運(yùn)動(dòng)量
D.生理負(fù)荷量
A.分化訓(xùn)練
B.分部位訓(xùn)練
C.分組訓(xùn)練
D.常規(guī)訓(xùn)練
A.分化訓(xùn)練
B.分部位訓(xùn)練
C.分組訓(xùn)練
D.常規(guī)訓(xùn)練
最新試題
進(jìn)行啞鈴前平舉時(shí)，應(yīng)該（）。
以下哪種動(dòng)作主要鍛煉前臂肌群（）？
進(jìn)行杠鈴臥推時(shí)，肩部疼痛可能是因?yàn)椋ǎ?/p>
進(jìn)行坐姿推肩時(shí)，肩部受傷的風(fēng)險(xiǎn)因素包括（）。
進(jìn)行啞鈴肩推訓(xùn)練時(shí)，肩部容易受傷的原因可能是（）。
健美運(yùn)動(dòng)員在備賽期間，通常會(huì)增加（）的訓(xùn)練頻率。
進(jìn)行啞鈴側(cè)平舉時(shí)，手臂應(yīng)（）。
健美訓(xùn)練中，“離心收縮”階段的控制對(duì)于（）的發(fā)展較為重要。
健美訓(xùn)練中，肌肉充血的主要原因是（）。
以下哪種動(dòng)作主要鍛煉胸小?。ǎ?？