單項選擇題參加健美訓(xùn)練，即使運動負荷相同，人體所引起的反應(yīng)也是不同的。那么，評價運動量大小的客觀依椐應(yīng)是（）

A.運動強度
B.運動密度
C.總運動量
D.生理負荷量


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2.單項選擇題健美訓(xùn)練課程編排的核心是（）

A.分化訓(xùn)練
B.分部位訓(xùn)練
C.分組訓(xùn)練
D.常規(guī)訓(xùn)練

3.單項選擇題依椐先衰原理發(fā)達三角肌。選擇的訓(xùn)練方法就是（）

A.先“前平舉”，后“側(cè)平舉”
B.先“側(cè)平舉”，后“前平舉”
C.先“頸后上推”，后“側(cè)平舉”
D.先“側(cè)平舉”，后“頸后上推”

4.單項選擇題從下列常見動作中，找出其中的一個孤立動作（）

A.平臥推
B.高立抓
C.頸后臂屈伸
D.負重深蹲

5.單項選擇題從下列常見動作中，找出其中的一個基本動作（）

A.啞鈴飛鳥
B.高立抓
C.（屈腿）收腹舉腿
D.托臂彎舉>