頂峰式屬于哪一類別的體式？（）

在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

展臂式的功效有哪些？（）

“哈達”這個詞的含義是（），用中國人熟悉的表達是（）。

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

瑜伽生理學說身體有三條主要脈絡和（）個脈輪。

指揮內臟的神經中樞指的是（）。

核心肌肉群所起作用主要是（）。

扭轉動作可以讓脊柱變得（）。

核心肌肉群有兩個提法，分別是（）。