橋式屬于哪一類體式？（）

在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

瑜伽生理學(xué)說身體有三條主要脈絡(luò)和（）個脈輪。

背部的伸展肌群失去活力的時候，最容易造成的典型體型是（）。

扭轉(zhuǎn)動作可以讓脊柱變得（）。

脊椎復(fù)位的最常用方法就是（）。

站立前屈對于哪一類人是一種很好的練習方式？（）

核心肌肉群有兩個提法，分別是（）。

“生命”的“生”意味著什么？（）

瑜伽八支是指練習瑜伽的（）。