串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強(qiáng)對(duì)內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個(gè)功能就是（）。

瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習(xí)者要遵守的五大誓言是（）。

站立前屈對(duì)于哪一類(lèi)人是一種很好的練習(xí)方式？（）

瑜伽對(duì)自由的定義是（）。

瑜伽生理學(xué)說(shuō)身體有三條主要脈絡(luò)和（）個(gè)脈輪。

以下不屬于站立前屈式動(dòng)作要領(lǐng)的是（）。

扭轉(zhuǎn)動(dòng)作可以讓脊柱變得（）。

流瑜伽相對(duì)于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

如果椎間盤(pán)受過(guò)傷，在做前屈時(shí)要注意什么？（）

內(nèi)臟清潔功能正常會(huì)帶來(lái)什么感覺(jué)？（）