瑜伽生理學說身體有三條主要脈絡和（）個脈輪。

在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

瑜伽練習需要培養(yǎng)三方面的心理品質，它們分別是（）。

內臟清潔功能正常會帶來什么感覺？（）

瑜伽八支是指練習瑜伽的（）。

“健康”一詞的解讀，更精準的是（）。

串聯(lián)的練習除了可以讓全身關節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強對內臟功能的也有很好的調節(jié)作用，更重要的是它還有一個功能就是（）。

核心肌肉群所起作用主要是（）。

瑜伽對自由的定義是（）。

練習蝗蟲式時手臂上抬遠離地面的高度受到限制原因是（）。