判斷題每位瑜伽練習(xí)者都可以根據(jù)自己練習(xí)的程度，機(jī)體的狀況及需要，適當(dāng)調(diào)節(jié)每項(xiàng)動(dòng)作練習(xí)的時(shí)間，長(zhǎng)度和力度。
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“哈達(dá)”這個(gè)詞的含義是（），用中國(guó)人熟悉的表達(dá)是（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
“站立前屈“練習(xí)時(shí)一般每一個(gè)動(dòng)作需要保持的時(shí)間要超過(guò)（）。
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后彎的力點(diǎn)主要放在哪兩個(gè)點(diǎn)？（）
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橋式屬于哪一類體式？（）
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“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）
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核心肌肉群所起作用主要是（）。
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扭轉(zhuǎn)動(dòng)作可以讓脊柱變得（）。
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心中的達(dá)摩指的是（）。
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瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習(xí)者要遵守的五大誓言是（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
后彎動(dòng)作對(duì)伸展肌群起到什么作用，而對(duì)屈肌群起到什么作用？（）
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題